La Relation d’Aide : Un Accompagnement Bienveillant
Si on devez situer la relation d’aide sur une échelle, je dirais qu’elle se positionne avant le médecin et le psy !
Quand on a un problème quel qu’il soit, il est toujours difficile de franchir le pas et d’aller voir son médecin traitant ou un psy. Car consulter peut être impensable voir insurmontable pour beaucoup de personnes .
De plus, les préjugés et les jugements vont bon train. Qu’ils viennent de l’entourage ou bien souvent de notre propre point de vue.
Mais alors, qu’est ce que la relation d’aide ?
Et bien, c’est le pas le plus facile à franchir !
La relation d’aide est un processus d’accompagnement qui vise à soutenir une personne dans un moment de difficulté ou de questionnement, afin de l’aider à trouver ses propres solutions et à se sentir mieux dans sa peau et surtout sa tête.
Quand on ne peut pas se confier à son entourage amis ou famille, la relation d’aide est l’alternative bienveillante et surtout sans jugement.
Contrairement à une thérapie menée par un psychologue ou un psychiatre, la relation d’aide ne cherche pas à diagnostiquer ou traiter des troubles mentaux.
Cet accompagnement peut s’avérer bénéfique pour ceux qui traversent des périodes de stress, des conflits personnels, des prises de décision difficiles, des phases de transition de vie ou qui ont un manque cruel d’écoute .
En quoi consiste la relation d’aide ?
La relation d’aide repose sur une approche centrée sur la personne, inspirée des travaux de Carl Rogers, un psychologue humaniste.
L’hypothèse fondamentale de l’Approche centrée sur la personne est formulée par Rogers en ces termes : « L’individu a en lui de vastes ressources qui lui permettent de se comprendre lui-même, de modifier la représentation qu’il a de lui-même et partant, ses attitudes et le comportement qu’il se dicte à lui-même.
La relation d’aide met l’accent sur l’écoute empathique, le respect et la non-directivité.
Le but est de créer un espace sécurisé où la personne aidée peut exprimer librement ses sentiments et ses pensées sans crainte de jugement.
Le professionnel de la relation d’aide se positionne comme un facilitateur, aidant le consultant(e) à explorer ses préoccupations, à clarifier ses pensées et à renforcer sa confiance en ses capacités à faire face à ses défis.
Qui peut faire une séance de relation d’aide ?
La relation d’aide est accessible à toute personne ressentant le besoin d’un soutien émotionnel ou d’une écoute attentive. Il n’est pas nécessaire d’avoir un problème psychologique pour bénéficier de ce type d’accompagnement.
Les séances peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui se sentent stressées, déprimées, ou confrontées à des situations de vie complexes.
De plus, la relation d’aide peut convenir à ceux qui cherchent à mieux se connaître, à reprendre confiance ou à renforcer leur estime de soi.
Je tiens à souligner que les praticiens de la relation d’aide ne sont pas des psychologues, des psychiatres ou des médecins. Ils ne posent pas de diagnostics médicaux et ne prescrivent pas de traitements.
Notre rôle est de fournir des outils de réalisation afin que le consultant(e) puisse les mettre en place dans son quotidien dans le but d’améliorer pour son propre bien-être.
Comment se déroule une séance de relation d’aide ?
Une séance de relation d’aide se déroule généralement en tête-à-tête, dans un cadre calme et totalement confidentiel.
Le praticien commence souvent par poser des questions ouvertes pour encourager la personne à s’exprimer sur ce qui la préoccupe.
Le but est de permettre à la personne de prendre conscience de ses propres ressources et de ses capacités de résilience.
Le praticien peut utiliser diverses techniques de communication pour aider à clarifier les sentiments et à explorer les options disponibles.
Le processus est entièrement centré sur les besoins et les objectifs de la personne aidée.
La séance se déroule sur 1h00 ou 1h30 selon le besoin. Et peut-être prise en charge partiellement par votre mutuelle* .
* Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour connaitre vos garanties et prises en charge.
Se sentir écouter et compris est la base fondamentale du mieux être !
La relation d’aide est un accompagnement précieux qui offre un espace d’écoute et de soutien sans jugement.
Elle permet à la personne de se sentir comprise et valorisée, favorisant ainsi son bien-être émotionnel et son développement personnel. Bien que les praticiens de la relation d’aide ne soient pas des thérapeutes au sens médical du terme, leur rôle est essentiel pour aider les personnes à traverser les défis de la vie quotidienne.
Par cette approche bienveillante, la relation d’aide contribue à l’amélioration de la qualité de vie de ceux qui y ont recours. C’est une aide extérieure qui permet de retrouver l’équilibre par soi même .
🦋 N’attendez pas que votre esprit hurle et que cela impacte votre corps,
agissez, vous en avez le pouvoir ! Amicalement Aurélie 🦋
